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饮食疗法常用食物先容
xpj网址:2007-01-16 05:57 xpj网址: 编辑: 点击:

      1、补气食物:谷物类、土豆、胡萝卜、大枣、豆制品、鸡肉、鸭肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。

      2、养血食物:猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、菠菜、胡萝卜、黑木耳等。

      3、滋阴食物:瘦肉、豆制品、鲜藕、白菜、梨、胡萝卜

      4、助阳食物:羊肉、狗肉、鸽肉、肉、鳝鱼、虾、韭菜、核桃、刀豆等。 

      5、有明目作用的食物:猪肝、羊肝、青鱼、鲍鱼、蚌等。

      6、有聪耳作用的食物:蜂蜜、荠菜等。  
                                             
      7、有增智作用的食物:粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、大枣、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼等。

      8、有增强肌力作用的食物:荞麦、大麦、桑椹、榛子、鹌鹑蛋等。

      9、有强筋壮骨作手的食物:粟子、酸枣肉、黄鳝、黑豆、羊肾、蹄筋等。

 

 
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